想补钙，但是不知道缺不缺钙

      你好，很高兴为你服务。在你的病情描述中，男孩，16岁，想补钙，但是不知道是不是缺钙。如果平时比较偏食，挑食，平时出汗较多，睡眠质量不好，晚上睡觉时腿痛，腿抽筋等症状，近期身高增长较慢等症状，建议你去医院儿科就诊，做下血常规，血生化，微量元素，维生素D检查，可以明确诊断，根据病情进行相应的治疗。

      病情分析：
      你好，16岁正处于青春发育期，也正是长个子的时候，完全可以补钙的。
      指导意见：
      你好，一定要记住多吃点有营养的食物，补充上钙片，喝点纯奶，关键是多参加跑步，游泳，打球等运动，有利于身高的发育。

      病情分析：
      想知道是不是缺钙，可以去医院化验个微量元素，你这个年龄只要做到平衡膳食，不挑食，缺钙的可能性不大。
      指导意见：
      平时尽量多吃含钙丰富的食物，比如牛奶，虾皮，骨头汤等，也要多锻炼身体，保证充足睡眠，这对于长高都是有益的。
      以上是对“想补钙，但是不知道缺不缺钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！