整条腿筋拘了伸不直伸直就疼

      适当体育锻炼，必要的话还需要考虑针灸推拿按摩热敷等物理治疗缓解症状，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌饮酒，避免过度劳累，必要的话还需要考虑磁共振检查明确诊断后根据病情的情况治疗。
      

      整条腿筋疼，伸不直，应该是有点儿疾病的，或者是经过撞伤，可以适当的吃点活血的药物，申筋的药物，平时一定要注意多锻炼，感觉不舒服的话，可以去医院做检查。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况。多考虑是肌肉痉挛造造成的，放松心情，不要太紧张了
      指导意见：
      建议你日常生活中多参加户外活动，在饮食方面可以多补充一些优质蛋白和新鲜的蔬菜，其次，要注意加强保暖，避免受凉。可以适当的补充一些钙剂。
      
      以上是对“整条腿筋拘了伸不直伸直就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你所描述的情况来看症状描述得不太清楚，你在医院检查了，医生让你回家锻炼那应该问题不大。
      指导意见：
      建议你还是尊从医生的医嘱，回家好好锻炼，锻炼了一段时间再去检查一下，你如果不方心可以去上级医院再看一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是运动损伤导致，还是缺钙，或是其他原因引起的，平时要适当锻炼，最好还是去医院做治疗。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝水，适当运动，可以适当补钙，继续治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述情况来看，整条腿筋缩了伸直就疼，初步判断是缺钙或受凉等原因，引起的肌肉痉挛。
      指导意见：
      建议你去医院骨科就诊或去中医科理疗，喝点舒筋活络药物，补钙，多吃瘦肉鸡蛋豆制品等含钙高食物。
      
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