你好，麻烦问一下医生
健康咨询描述：
女二十九，已婚，分居三四年有余
最近感觉越来越严重脑子里面经常出现很多画面，对于以前发生过的事情反反复复的再脑子来回盘旋，感觉控制不住自己的神经系统一样
麻烦问一下这是什么现状
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你结婚了，是因为感情不和还是爱人在外地不得不分居呢？你这种情况考虑是多虑引起来的，说明你心理压力非常大，要自我调节，或者是把你的苦衷和烦恼向朋友或者是家人倾诉，减减压，以免自己精神崩溃。
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你好，很高兴为你解答，目前根据你描述的情况，建议你还是到医院的神经科疱疹也不排除平常睡眠不足，精神压力过大引起的症状，建议你要克制自己这种情绪，或者是可以到医院的心理咨询师那里去咨询一下，看看是不是有抑郁症之前的表现，平常要注意休息，保证充足的睡眠。
病情分析：
女性二十九岁根据您现在的描述群芳菲军三四年最近感觉老经常胡思乱想这种情况，建议您保持心情舒畅，可以出去旅旅游，听听音乐能够缓解您的症状。
指导意见：
建议您保持心情舒畅，解除其忧虑心理，放松心情，可以出去旅旅游，散散心，听听音乐，跳跳舞。
以上是对“你好，麻烦问一下医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
试过，没见效
还是需要心理疏导保持充足的睡眠
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