请问吃糯米贵发胖吗？可以作为主食吗

      适当吃糯米，是不会发胖的，关键是控制好饮食，晚饭不要多吃，减少热量的摄入，另外还要加强运动锻炼，增加热量的消耗，做到吃动平衡，这样才能保持好身材，一定要活动锻炼。
      

      病情分析：
      糯米作为主食，不好消化，加重胃的负担，特别是对有胃病的人群
      指导意见：
      所以不建议用糯米作为主食，碳水化合物比较多，不利于减肥，本身就虚胖的人群更不能用糯米作为主食，有胃病的人群也不行，不利于消化，加重胃的负担
      
      以上是对“请问吃糯米贵发胖吗？可以作为主食吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，糯米贵不容易消化，但少量食用并不会导致肥胖，减肥不需要绝对禁止某种食物，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品。
      指导意见：
      建议，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼