吸烟一个月了，想办法把烟给戒了。

      你好，根据你的描述，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步进行的戒烟过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸烟了。想要戒烟，一个很好的替代品，嘴里含着棒棒糖，会让你不那么想去抽烟，自己在稍微克制一下时间就能够戒掉。
      

      病情分析：
      吸烟有一个月，既然能够戒掉半年，相信这次也肯定能够把烟戒掉的。想吸烟的时候可以转移一下注意力，比如看电视或者改吃别的零食之类的。
      指导意见：
      建议你放松心情，注意外阴清洁卫生，少吃辛辣刺激性的食物。既然备孕就要把酒戒掉。