健康咨询描述: 医生你好,我是大学生,学的是外语专业,所以课业很繁重,不熬夜的话根本完成不了最基本的作业(一般需要熬到一两点),我也知道熬夜的坏处,可是我学业上又有很大很大的问题,白天要上课,每科老师都布置作业,根本没有什么时间,所以我很难做出选择,想问下医生如果我要不要熬夜,不熬夜又有什么h
你好,出于身体健康考虑,不建议每天都熬夜,如果因为考试等特殊情况,偶尔熬夜是没有问题的,长期熬夜容易使作息时间紊乱,尤其在合并感冒等特殊情况下极易诱发病毒性心肌炎影响生命安全。
经常熬夜不仅不利于身体在晚上进行排毒,导致毒素在体内出现堆积的现象。还会出现脱发以及面色变差的现象。除此之外,还会引起内分泌失调的情况,不利于身体的健康,所以不建议熬夜。十二点之前要睡觉,提高学习效率
你好,长期熬夜容易导致内分泌失调,进而引发很多不适,建议提高学习效率、尽量在比较短的时间内完成应该做的事情、避免劳累及熬夜、平时多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素、适量运动,动态观察。
以上是对“医生我是大学生,学的是外语专业”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
病情分析:你好,很高兴为你解答,你应该是由于在日常的生活中经常的熬夜,学习压力过大等,造成的大脑疲劳,引起的睡眠,身体不适等情况。
指导意见:建议你在近期的生活中要注意好好地调理,多吃一些鸡蛋,动物的脑组织等食物,晚睡前喝点牛奶等,每天适量的运动一下,祝你健康。
你好,熬夜会造成人体免疫力减弱,熬夜的话,会导致身体内分泌失调,长期熬夜,还有可能会影响智商,你可以不熬夜,但是可以早起,每天保证八个小时的睡眠就可以了。
当然,长期熬夜对身体是不利的,长期可造成身体抵抗力下降,免疫功能低下,长期可引起神经衰弱,造成白天精神不振,引起工作效率低下,只有养足精神,才能更好的工作?
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