青春期和家人吵架如何调解
健康咨询描述： 有一次星期回家，我哥让我妈给她买烧饼，因为我妈送我回我家后还要去上班且当时我特别讨厌他，所以我对我哥说不要让她买，语气不好。他当即就冲到我面前跟我嚷，争吵中我拽住了他的胳膊，狠狠的掐着他，掐他的时候我全身都在发抖。他让我松开，我不松，他当即就把我拖到客厅把我按在地上我双膝直接跪地掰我的手，把我胳膊往地上撞，我妈在一旁看着，刚开始还想把我哥拽起来，因为我死不认错，所以她后来索性不管，直说打我让我犟。等他不打我后我拿着书包就说要走，出门之后我竟然想报警，但是最后我还是没报转而打给了我朋友。我妈骑着车跟在我后面质问我给谁打的电话，我不想吭她直让她滚，她走后，朋友让我去车站坐车回家，车站再掉车我就在大街上走，亲戚陆续给我打电话，我想了很久，觉得自己出来太便宜他了我就回去了。回去之后我很气愤，把吹风机摔了，我哥让我滚我没有他就又把我拖地上打，比上次更疼。最后还是我和我妈出来了，出来后，我报了警。等警察时我和我妈嚷了。我坐在小区门口觉得浑身都疼，我给我哥打了个电话说我报警了让他有本事下来打我。警察来之后觉得我青春期让我回家。我再次回去之后，第二天早上，客厅里，我嫂子在骂我，很难听，我出去跟她嚷了，当时我妈没在我哥在，帮着她一起嚷我，跟他们嚷的时候，我浑身都在发抖。我初中时因为我和爷爷一起生活，他不太干净，我老是和他吵架，之后就有了洁癖。就是我讨厌的人摸过的东西或他的东西我都觉得很脏
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回复区
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，现在你正是青春期发育和生理期容易出现情绪不稳定，首先需要学会自我调节自己心态放松自己，
指导意见：
建议平时应该多和家人之间进行沟通交流，多户外选择自己喜欢事情做缓解自己情绪，遇到事情不要过于冲动，应该多进行深呼吸运动，希望家人理解自己的心情，多给自己一些帮助或鼓励，陪伴自己共同去面对，
难道他们就是对的，我就一定是错的。而且怎么自我调节，如果极度讨厌一个人根本就不想看到他啊
你好，一般家庭里面家人都是比较护小的，不管谁对谁错，一家人应该多沟通交流，互相理解和互相帮助的，
病情分析：
您好，据你所述的情况青春期受激素水平的变化以及在人格塑造期，与家庭成长背景以及缺乏亲子沟通和自我的敏感抵抗经历有一定关系，目前与突发的事件及敌对心理出现慌乱和没有及时得到有效引导是导致偏执心理行为出现。
指导意见：
以上的洁癖心理是不排除有神经症存在的，需要面诊心理门诊进行鉴别诊断和明确的严重程度的诊断，通过纠正认知行为来改善。以上具体的事件先冷静下来，与家人进行良好的沟通，以及日常多结交正能量的群体来扩大自己的视野。
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