害怕阳光，不喜欢白天

      你老是睡不好，肯定会引起头痛的症状呀，所以一定要改善一下自己的睡眠，另外你出现这种症状的原因，我觉得不能排除情绪心理方面的因素，必要时可以看看有没有焦虑症或抑郁症的可能性。

      注意休息不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。查查血常规C反应蛋白看看，查查颅脑核磁共振检查，看看神经内科医生，面诊后辨证论治治疗配合查心可舒片疏肝理气活血化瘀治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，不喜欢白天屋里暗才安心，有一点光都睡不着。做梦多睡眠质量差，不想出门经常头疼。
      指导意见：
      个人建议你，要放松心态，保持乐观的心态。不要有思想压力，没事可以听听音乐，参加户外运动。要保持生活规律，心情舒畅。睡前可以洗个热水澡再睡。
      
      以上是对“害怕阳光，不喜欢白天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！