便秘，总是没有便意，

      你好，这是有便秘的原因，需饮食注意，吃清淡饮食，少吃辛辣油腻食物刺激，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，养成每天大便的习惯，多喝点蜂蜜水，可吃乳果糖治疗就可以。
      

      病情分析：
      您好，根据描述患有便秘。建议多吃蔬菜水果，多运动，每天坚持用手按顺时针方向按揉腹部。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果尤其含纤维较多的食物。必须多喝水，多运动。口服通便灵胶囊或果导片儿或喝番泻叶茶。
      

      病情分析：
      便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。
      指导意见：
      建议减少压力，清淡处之。如果都无效，可以口服四联活菌片，调节胃肠道菌群，避免使用泻药，容易导致胃肠功能紊乱。对于便秘者，饮食上一定多饮水，这样才能使肠道有足够水分，能有效减少便秘。对于工作压力大，工作时间长的白领们，建议周末进行短时间，短距离的旅游，缓解精神上的压力，给心情放个假。
      
      以上是对“便秘，总是没有便意，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！