健康咨询描述: 中午吃两块小拇指最后一段大小的瘦肉,两块带肥里的肉,算是四块红烧肉,都不算大,平时一直吃素,会影响血压吗
你好,根据你的咨询症状,有血压偏高,吃肉类或者是肥肉都不会对血压产生影响的,建议有血压高,要低盐饮食,肉蛋菜奶水果合理搭配,不要一直吃素食,会出现营养缺乏的,平时多进行体育锻炼,每天快走或者慢跑半小时以上,防止肥胖就会好的
血压偏高的话,那么也有可能是紧张焦虑,也有可能是动脉弹性下降,有高血压疾病,这个选择长效的降压药物来控制血压,可以吃替米沙坦或者是非洛地平缓释片的,跟吃素关系不大的,可以做个肾上腺的彩超
偶尔吃点肉,没有任何影响的,只要吃点瘦肉可以的,只要营养均衡,这个经常锻炼身体,这个不要吃这个太多的肥肉啊,或者是太多油炸的东西就可以了。这个不会影响的。
以上是对“血压偏高,一直吃素,偶尔吃点肉会影响血压吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好,偶尔吃肉不会影响血压的,只要不是特别多特别油腻就可以的,平时如果不吃肉可以适当喝些牛奶,补充蛋白质,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体健康。
病情分析:
您的这种情况,医学讲究营养均衡,当油腻太大,但也不主张不吃肉,4块肉应该对血压没啥影响。
指导意见:
日常多喝温开水,保暖不着凉,进食要清淡易消化,忌食生冷硬辛辣刺激,油腻大的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,营养均衡丰富,休息和睡眠,戒烟戒酒戒浓茶。
病情分析:
你好,平时不大吃肉,以素食为主,现在偶尔吃一点的话,这种情况也是可以的,不会影响到血压的。
指导意见:
平时多进食点清淡易消化的食物是对的,但肉类食品也是适当可以吃的,只是少吃高盐,高脂,高糖的食物,但并不是不能吃。建议平时加强体育锻炼,生活规律,不要熬夜,最好不要吸烟喝酒等,这些都对身体的健康有利的。
哦谢谢,我知道了大夫,主要是我以前肥胖不运动,因为连续四五天喝大酒吃肉把血压弄上去了,医生让吃降压药,后来吃几天停了结果更高,后来医生说让我减肥到标准身材,忌口就问题不大,所以半年多我天天跑,减肥八十多斤,体重放到标准偏左的斤数,停药半年多了,一直血压一直90.129有时候更低一些,医生说多吃素,所以我平时基本就是少油少盐,不吃肉的,今天我对象嫌我减肥减的营养不良,硬逼我吃几块,关键我害怕,一吃肉就害怕,所以咨询下,我有心里阴影了呵呵,您这么说我就放心了,下午在跑圈代谢咯
嗯,适当少吃一点是没有问题的。
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