腰肌劳损一般多久能恢复贴什么膏药最好？
健康咨询描述： 我要不最近听不舒服的，也不知道是怎么回事，就是刷牙的时候弯腰就酸疼，弯腰工作的时候也会感觉到不舒服，这几天特别不舒服害怕有问题就去医院检查了，医生给我检查了下说是腰肌劳损给我贴的扶真贴用几天，回去用了几贴就好了很多，请问腰肌劳损是怎么出现的？平时该怎么注意预防那？
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腰肌劳损主要长时间久站久坐弯腰导致的，建议口服舒筋活血片配合局部热敷，按摩，理疗、针灸进行对症治疗。平时要注意休息，睡硬板床，避免久站久坐弯腰，活动时佩戴腰围进行保护。
好的，谢谢大夫，我最近的腰肌劳损挺不舒服的，工作的时候做在椅子上腰部直立起来后两侧肌肉发酸软使不上劲，我贴了几天的扶真贴已经好了很多，平时我会注意休息的，我在去找人定期的给按摩按摩，我会避免久站久坐的。
指导意见：
腰肌劳损和长期重体力劳动等有关系。确定是腰肌劳损以后局部的地方可以热敷和膏药比如氟比洛芬巴布膏等治疗，还有就是必要时口服止痛药比如美洛昔康片等。。另外就是注意个人的习惯，尽量避免久坐久站及重体力劳动。
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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