我晚上八点左右上床准备睡觉

      请问您在睡觉，这种情况状态下有没有经常做梦啊？或者是说这个睡眠质量不好。有的时候睡的时间太长，也会导致这种情况。所以你可以排除1下，有没有颈椎的问题？如果没有颈椎的问题，有可能就是这个睡眠太多，导致。

      你好！睡眠时间过长也可导致人体出现疲乏现象，建议及时注意生活方式的调整，日常生活中需放松心情，保持稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，积极进行有氧运动，提高身体机能。
      

      这种情况跟你睡眠关系是不大的，建议你要查一个头颅的磁共振，看一下是不是有其他的情况？有没有垂体方面的异常分泌，垂体相关的激素也要筛查一下，首先要做一些综合的检查，然后再来评价病情
      
      以上是对“我晚上八点左右上床准备睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      正常每天睡6~8个小时。有的人会稍多一点。不影响正常工作、生活、学习，就属于正常。你现在是学生还是工作？头疼有多长时间？适当运动，可以调整精神状态。如果乏力影响你的正常工作学习，建议到医院化验血常规，肝肾功能，头颅ct等检查，帮助诊断。

      病情分析：
      如果夜间总做梦考虑是有睡眠质量不好，导致的第二天犯困，或是有高血压，高血脂，
      指导意见：
      脑供血不足导致的不适，可以做血压，血脂，脑血管超声检查，如果有实质性疾病，具体治疗，建议中午可以午睡，适当的活动，减少困倦的感觉。三餐规律。

      病情分析：
      按照你的睡眠时间计算晚上睡觉约九个多小时，睡眠时间足够了，是不是睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议每天中午一点后午睡二十到三十分钟，这样忙碌一早的大脑充分得到休息，下午就会精神饱满。建议晚饭后不要喝太多水，以免憋尿影响睡眠。