脚拐了脚踝肿了一大包
健康咨询描述： 在运动中脚突然掰了肿了一大包，挺严重的，走不了路，怎样能快点恢复正常，春节需要篮球比赛
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脚扭伤后出现肿包，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，禁烟酒，抬高患肢，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。
从目前的情况来看，以前的症状还是非常明显的，建议还是进一步行相关检查来排除是否有严重的韧带损伤或者骨折的情况，如果只是单纯的软组织损伤，这时还是应当避免进行剧烈活动，应当注意休息，可以考虑局部外用药物进行治疗，比如说活血化瘀的药物或者止痛的药物，也可以考虑口服消肿的药物进行处理，如果存在严重的损伤，还有可能需要进行手术或者石膏外固定有可能无法进行篮球比赛。
考虑是韧带拉伤，建议局部24小时之内可给予冰敷，24小时之后再给予热敷。急性期要注意休息，避免下肢的负重行走，尽量抬高下肢，以利静脉回流。每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
以上是对“脚拐了脚踝肿了一大包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，很高兴为你解答，从你的描述来看是踝关节扭伤，这种情况最好到医院骨科面诊及拍片检查，排除轻微骨折的可能，
指导意见：
确诊踝关节扭伤，建议局部制动，石膏固定三周，口服活血化瘀的药物，定期复查，可以痊愈，希望对你有帮助，祝你健康。
脚有明显的肿胀筋包考虑有可能存在筋包或者是滑膜积液，建议可以热敷理疗按摩看看，如果不好可以进一步到医院做正规的局部关节内给药治疗，以免耽误，这期间也最好是减少运动量不然怕反复
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