脚拐骨那里疼可能是外伤、拇囊炎、痛风、关节炎、神经病变等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、药物治疗、物理治疗等。
1.外伤：可能是由于扭伤、撞伤等导致。表现为局部疼痛、肿胀、淤血等。可采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施。遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊。
2.拇囊炎：长期穿不合适的鞋子等原因可引起。症状为拇趾关节处红肿、疼痛。治疗方法包括更换合适的鞋子、热敷、按摩等。药物治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片。
3.痛风：体内尿酸代谢异常可引发痛风，常累及脚部关节，导致疼痛。患者需注意饮食，避免高嘌呤食物。治疗上可使用降尿酸药物，如别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片，同时可配合秋水仙碱片缓解疼痛。
4.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，可导致关节疼痛、僵硬。治疗包括保暖、休息、物理治疗等。药物治疗可遵医嘱选择硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、洛索洛芬钠分散片。
5.神经病变：糖尿病等疾病可能引起周围神经病变，导致脚部疼痛。需控制原发病，同时可使用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片、腺苷钴胺片。
在日常生活中，应注意选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走，保持良好的姿势。如果脚拐骨疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
