腰的脊椎骨处痛。不太能动，不能弯腰，没扭伤。
健康咨询描述： 过去10年间一直在24小时照顾不能自理的老人，精疲力竭。最近前天开始不用照顾了，就睡了个懒觉。起来后就觉得痛，昨天晚上睡下后不痛，今天早上起来又开始痛了。没扭伤撞伤。床是板床换成了硬席梦思。请分析下原因。
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病情分析：
长期你的身体属于一种疲劳的状态下，但是你在照照顾老人心里一直提着劲儿，而且睡的是硬板床，身体可能还会挺得过来。
指导意见：
但是老人不用你照顾以后身上那股劲儿卸了，又把硬板床换成了席梦思床，席梦思床再硬他也没有硬板床那么硬。加上长期的肌肉的紧张疲劳，就会出现这种疼痛。所以需要你休息一段时间，最起码休息两周左右，带个护腰，吃点儿壮腰健肾丸。在配合中医的理疗，按摩热敷等治疗，估计两周左右症状会有明显的缓解。说白了也就是让自己彻底放松下来。
考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出导致的，建议做个腰椎磁共振检查，明确诊断，可以口服万通筋骨片配合腰椎按摩、理疗、热敷进行对症治疗。平时要注意休息，避免久站久坐弯腰，睡硬板床。
经常弯腰干活，做家务等。很容易造成腰背部肌肉劳损，出现明显的疼痛，时间久了甚至会出现腰椎间盘突出。这种情况睡软床垫更会容易疼痛。需要充分的休息。贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，口服塞来昔布缓解疼痛，可以局部按摩，条件允许的话，也可以考虑对腰椎进行一次核磁共振检查。
以上是对“腰的脊椎骨处痛。不太能动，不能弯腰，没扭伤。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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