昨晚上脖子左面根部疼？是受风！啥原因？是看手机看的

      长时间低头玩手机确实容易导致颈部不适，最近长期在家还是要多加注意，避免长时间伏案低头，适当进行局部热敷，配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物尝试缓解症状。
      

      与长时间低头看手机有关，因为低头的时候颈椎的剪切力增加，颈后的向韧带以及肌肉就会处于紧张的状态，时间久了就会使肌肉和韧带疲劳而产生疼痛。应该避免长时间低头看手机，多做些挺胸抬头的活动。
      
      以上是对“昨晚上脖子左面根部疼？是受风！啥原因？是看手机看的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，长时间看手机，颈部肌肉长时间一个姿势，会出现疲劳损伤情况。
      指导意见：
      建议您平时不要长时间一个姿势，注意劳逸结合。目前急性期疼痛及可以口服非甾体类抗炎药物治疗。或者做局部按摩、针灸缓解症状。