看手机看的脖子疼，求告知，谢谢。

      看手机时间长导致脖子疼痛，拍片子看到颈椎生理曲度变直。这种情况一般考虑是颈背部肌肉的劳损所导致的，可以采用10：10法来进行颈背部肌肉的功能锻炼，能够有效的缓解颈部肌肉的疼痛。
      

      您的情况需要进一步检查，目前症状主要是考虑局部肌肉劳损引起不适症状，建议您正规医院疼痛，针灸科门诊检查治疗，再就是需要推拿按摩，理疗治疗，再就是可以自己热敷，避免长时间固定姿势，低头情况。米字操练习
      

      通过你的详细描述为脖子疼痛，考虑与长期一种姿势有关建议挺胸收腹姿势，建议局部热敷烤电微波治疗，建议拍片检查一下明确诊断指导下一步治疗啊。建议口服舒筋活血药物，建议配合按摩推拿正骨治疗效果好。
      
      以上是对“看手机看的脖子疼，求告知，谢谢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！