睡觉起床脖子和肩膀痛怎么办

      你好，你的这个年龄，这个症状，考虑局部肌肉筋膜炎的问题，可以暂时对症保守治疗看看有没有改善，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善
      

      病情分析：
      起床后脖子和肩关节疼痛一般多见于落枕或者颈椎病复发引起的
      指导意见：
      可以去医院骨科就诊，给予相关专科检查。必要时拍片检查确诊，对症消炎止痛活血化瘀药物治疗，配合局部热敷针灸推拿按摩理疗
      

      病情分析：
      您好！您的情况有可能是因为受凉或者长时间保持一个姿势不动导致的，建议您热敷，热敷可以促进血液循环改善疼痛症状。
      指导意见：
      建议您平时注意锻炼颈部肌肉，改善血液循环，不要经常低头，不要长时间保持一个姿势不动，适当运动锻炼身体，如果热敷没有效果建议您到医院挂骨科就诊。
      
      以上是对“睡觉起床脖子和肩膀痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这一般来说都是颈椎病的前兆。晚上枕头不合适和局部受凉引起的。也就是常说的落枕。颈部肌肉痉挛造成的疼痛活动障碍。
      指导意见：
      局部热敷。双手捏颈项部肌肉。进行一下自我按摩。有布洛芬或者芬必得的话，也可以服用。一般这样有两三天也就治愈了。要避免长期的低头伏案。