健康咨询描述: 我最近这几天情绪一直低落,不知道在害怕什么但一直在害怕,晚上睡眠不好总感觉自己没睡觉白天再困都睡不着精神状态很差。最近总感觉自己脑中思维不受控制,总有几句话或者几个事没有逻辑的跳了出来,根本控制不住。而且我特别不喜欢社交,总怕别人说我的坏话说我不好,有点自卑。我会因为一点小事想很多很多特别是对自己不利的影响一直控制不住想然后就心跳加速手脚冰凉。 我现在特别害怕自己是精神分裂症,因为我总觉得自己有被害妄想(比如社交,喜欢把事往坏处想)。我有焦虑症,挺严重的。所以我想问一下我到底是精神分裂还是焦虑症犯了?
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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