腰椎间盘突出2节，腰4～5，腰5～骶1

      建议口服舒筋活血片配合腰椎热敷，按摩，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，活动时佩戴腰围进行保护。注意腰部保暖，避免受凉。
      

      手机看片子不是很清楚，大体看起来差不多。日常生活中要多加注意，避免久坐久站，避免腰部劳累、受凉、负重，注意控制体重不要肥胖，日常适当进行放松活动如小燕飞，适当可以进行局部热敷或理疗，有症状时可以外敷一些活血化淤通络止痛的药物。
      

      你好，从你的两次的腰椎磁共振检查结果来看，腰4-5和腰5骶1椎间盘轻度突出，神经根和硬膜囊轻度受压，两年的影像学表现对比是差不多的，没有进一步发展。平时仍然要注意正确的坐卧姿势

      病情分析：
      你好，可能由于久坐腰颈部尺重劳损着凉还是入侵或者突然用力过猛，腰椎脊椎压迫神经根等导致。
      指导意见：
      建议卧硬板床，控制体重，不要太超标，戴上护腰，保持坐立走的正确姿势，注意腰骶部的保暖，每天趴在床上练习小燕飞20分钟左右。