内向孤僻焦虑不会表达有心事

      病情分析：
      你得问题是，性格孤僻，不愿意把自己的内心想法说出来。不喜欢表达，憋在心里很难受
      指导意见：
      你好，每个人的性格都是从小慢慢形成的，它和我们的生活环境有秘密密切相关。性格不分好坏，内向和外向都有其优缺点，所以不用太在意自己的性格是内向。有事情憋在心里很难受的，如果可能，你可以选择你亲近的朋友或者家人向他们倾诉，如果你不好意思说的话，你也可以找一些心理医师给他倾诉，把这件痛苦说出来就很好。

      病情分析：
      你好，根据你的描述其实人是有情感的，人是有感情的，所以我们需要真情流露去表达自己的情感。
      指导意见：
      也就是说我没内心会有很多的想法和遇到很多的事情，如果这些事情压在心里面时间太长就会出现问题，所以我们要适当的去宣泄去给别人说，你可以选择跟自己特别要好的朋友说，也可以选择跟父母说，或者你信得过的连说都是可以的。

      病情分析：
      伤心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪引起的生理变化，于人身体是不利的。如机体长期处于这些不良的情绪影响下，往往会引起多种疾病的发生，如高血压、胃溃疡，以及心理障碍等。因此，青少年应该懂得情绪在保护心理健康中所起的重要作用，并学会自我调节和控制情绪。
      指导意见：
      建议合理调节和控制情绪
      一、要培养自己具有乐观的生活态度
      无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观、积极的态度去面对，相信问题总会有办法解决的，从而勇敢地面对现实，努力进取，永不失望，对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。
      二、要适当地发泄积存在心中的不良情绪
      比如，可以向知己的人倾诉自己的苦恼和忧伤等等。这样做，有助于消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。
      
      以上是对“内向孤僻焦虑不会表达有心事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，初步判断你的症状是由于压力过大或者不良情绪的积压导致的情绪异常。
      指导意见：
      建议你可以先通过自我进行调节，可以多和家人和朋友沟通交流，缓解压力，可以进行适量的运动，宣泄不良的情绪，可以抽出时间做点自己喜欢的事，让自己放松放松，这样会对你目前的情况有缓解作用。