讨厌一个人，老是控制不住的想他那厌恶的模样

男 | 15岁 2020-03-23 14:43:50 3人回复来自

健康咨询描述：上课时老是想他的样子，感到厌烦，控制不住，时间长了以后，不管做什么事都控制不住的想，延后就很厌烦，燥热。

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2020-03-23 15:12:53 我要投诉

建议你把精力和精神放在学习和工作当中，不要为这件事而感到烦躁，积极的参加户外运动，加强锻炼身体，增强自身的免疫力，多看一些关于身心健康的书籍，希望对你有所帮助，调整好心态，希望予以采纳。

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2020-03-23 15:16:39 我要投诉

他现在主要还是说和您的这个心理作用，还是有一定的关系的，如果可以的话，我天天说去看一下心理医生吧，然后给你做一下心理这方面的调整，这样的话，你的潜意识当中就不会出现这种情况。

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2020-03-23 15:28:18 我要投诉

      你好，这种情况与精神紧张因素有关系，考虑是学习压力大，或者是睡眠不足等原因引起的，规律生活，饮食，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，培养自己喜欢的爱好，转移注意力。

      以上是对“讨厌一个人，老是控制不住的想他那厌恶的模样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！