晚上躺下就总想去小便

      根据你描述的情况看，你这种情况有可能是尿意强迫症，也就是说你对尿意过度的去关注引起来的。建议你白天一定多做些户外活动，是自己有一些疲劳，然后晚上晚餐以后先洗漱，然后该做什么做什么，听听轻音乐，但是自己很困，及时的入睡，不要对尿意关注太多。必要时可以适当的吃一些药物来改善。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，自己开始军训以后半夜朋友喊自己上厕所形成一种习惯，现在越来越频繁，如果没有其他不适症状，可能是心里作用，
      指导意见：
      建议平时应该多喝水，多吃蔬菜水果，合理膳食营养平衡，学会调整自己心情，不要过于刻意去考虑这种问题，养成按时排尿的习惯，晚上睡觉前散散步听听歌，热水泡泡脚促进睡眠，可以喝一杯热牛奶进行观察，