通常所说的心里抑郁症，规范表述为心理性抑郁症，是一种主要由心理社会因素引发的抑郁障碍。
心理性抑郁症的产生往往与长期的压力、重大生活事件、不良的成长环境等密切相关。当面临持续的心理压力，如工作上的长期挫折、人际关系的严重困扰等，心理的承受能力逐渐被削弱，大脑的神经递质系统可能会因此失衡。神经递质如同大脑中的信使，负责传递各种信号，一旦失衡，就会影响大脑对情绪、思维等方面的正常调节，进而引发抑郁症状。
心理性抑郁症患者常表现出情绪低落，对以往感兴趣的事物失去热情，觉得生活毫无意义。思维也会变得迟缓，注意力难以集中，记忆力下降。在行为上，可能会出现回避社交、活动减少等情况，甚至有睡眠障碍、食欲改变等躯体症状。
在日常生活中，要注重心理调节。保持规律的作息，充足的睡眠有助于稳定情绪。培养兴趣爱好，丰富生活内容，缓解压力。学会正确应对生活中的困难和挫折，当感觉心理压力过大时，及时寻求专业心理咨询师的帮助。若被诊断为心理性抑郁症，务必严格遵医嘱进行治疗，按时服药，定期复诊，以促进病情的康复。
