后脖颈股个包一碰就酸疼

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是长时间低头一个姿势引起的。治疗上，建议休息，局部热敷，用热毛巾热敷也可以，外用活血止痛的膏药。外敷筋骨止痛膏，观察一段时间，看看再说，如果症状不减轻，建议去医院拍个片看看。
      

      病情分析：
      你好，这对你的症状描述，你现在很有必要就诊于正规的医院普外科，积极配合医生进行检查并对症治疗。
      指导意见：
      建议你尽早的就诊于正规的医院，积极配合医生进行检查，明确目前的健康情况，并在医生的指点下系统的进行治疗和处理，一定要注意养成良好的生活习惯，平时穿棉质宽松的衣服，避免接触不良刺激物，饮食上忌生冷辛辣刺激性食物，对健康才会有帮助。