有什么好的办法能提高龟头的充血能力

      建议这段时间积极锻炼身体，增加免疫力，不要熬夜，不要长时间久坐，不要有手淫的不良嗜好，多吃点高蛋白质的食物，坚持一段时间一定会有所改善。

      这和做包皮手术的早晚关系不是很大。龟头经过长期的摩擦以后，它的硬度会改善一些。保持良好的生活习惯，多参加户外运动。进行深蹲及提肛运动，提高盆底肌的力量，常吃韭菜，大葱，生蚝，豆类等壮阳的食物，一般都会改善。

      你好，根据你的描述，请您不用太紧张，像这种情况啊，一般也没有什么特别有效的方法，建议还是要注意生活饮食规律，加强营养，适当的锻炼身体，把身体调养好，这样都有助于性生活。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。
      
      以上是对“有什么好的办法能提高龟头的充血能力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！