中午吃水煮白萝卜可以减肥吗

女 | 17岁 2020-04-24 20:14:12 2人回复来自

健康咨询描述：减肥期间中午吃水煮白萝卜可以减肥吗还是生吃更好？还是不吃

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张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

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2020-04-24 20:24:51 我要投诉

你好，萝卜生吃也可以，水煮白萝卜也可以，如果想要减肥的话，建议最好要进行运动减肥，不要过度节食，过度节食会影响身体健康的，可以多参加一些户外活动，多运动多锻炼，如跑步，跳高，练瑜伽等。

韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

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2020-04-24 20:16:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果有偏胖，脂肪囤积，可通过合理的减肥方式来减少多余脂肪。
      指导意见：
      建议，中午吃这个会影响身体健康，长期下去会导致营养不足，所需偶尔吃一些就可以，不可经常这样吃，同时可以加强体质锻炼，有氧运动，可以减少多余脂肪。