健康咨询描述: 轻微腰脱伴随腰肌劳损目前从事的工作需要长期站立现在腰部感觉酸痛如何缓解呢本人颈椎也有酸痛的感觉也是工作的原因怎么缓解呢
目前需要避免经常久坐办公室,弯腰干活体力工作,充分休息,贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好,准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋一天三次,
你好,腰椎滑脱就可以导致腰部,长期站立会加重症状。建议工作的时候佩戴腰围子,通过外固定稳定腰部。颈椎尽量少低头,买个充气颈托,休息的时候可以牵引几分钟,有效缓解颈部疲劳症状。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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