去爬山后膝盖疼的难受
健康咨询描述： 去爬山，爬完后也不怎么疼，后半夜膝盖疼的睡不着，不动膝盖都疼，涂抹了黄道益按了一下，好一点点，睡了两小时后还是疼，连大腿和小腿一起疼了
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述，如果说你平时本身就比较少运动，突然之间去爬山运动量这么大的话，而且如果说不注意保护膝关节的话，这个是很容易引起膝关节疼痛的。
指导意见：
出现这种情况的话，最主要的就是自己平时锻炼的少，突然之间这么强体力的劳动就容易引起关节疼痛，你这个一定要注意休息。最近的话不要做过多的剧烈运动，然后可以口服点氨基葡萄糖，这个有助于保护你的膝关节面。贴个止痛膏，休息几天，慢慢调理就会好的
感觉有点肿了
是的，要注意休息，休息几天，贴个止痛膏，口服点芬必得胶囊，慢慢调理就会好的
考虑有膝关节半月板损伤，建议最好做个膝关节磁共振检查，明确诊断，可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊配合局部理疗、按摩、热敷进行对症治疗。平时尽量少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动。
病情分析：
你好，根据你的叙述来看你膝盖部位疼痛和大小腿部位的疼痛，是因为你爬山引起的。爬山之前没有做好腿部肌肉的锻炼，所以膝盖受损伤了。
指导意见：
这种情况下要多注意休息抬高下肢，局部可以做一些冰敷，然后再有一些云南白药喷剂，适当的吃一点芬必得，对症处理。上述处理不能缓解疼痛症状，那就要去医院再做进一步的磁共振检查，等完全确定以后再采取相应的治疗措施。
以上是对“去爬山后膝盖疼的难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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