常吃什么水果可以减肥美容

      经常是草莓，柠檬，苹果木瓜，有助于润泽美肤，经常吃樱桃，荔枝等能够净化美肤。香蕉苹果等能够排毒整肠葡萄奇异果柠檬等能够促进代谢，葡萄，奇异果，柠檬等能够促进代谢
      

      根据你描述的情况分析，在减肥过程当中要吃一些含糖量比较低的水果，比如苹果，梨，橘子，桃儿等可以达到补充维生素和膳食纤维的作用，同时也避免过多的能量的摄入。这些水果既能起到减肥的作用，也能起到美容的效果。想要减肥，整体瘦下来最重要的是适量的体育运动才是巩固减肥的成果，需要长久坚持就会有整体瘦身的效果。最好的减肥办法就是运动。