为什么午睡后还是困，眼睛呆滞大脑不灵活。

      你好，你这种情况有可能是最近没有休息好，睡眠不足引起的，平时要注意休息，要保证充足睡眠，尽量少玩手机和电脑，要按时睡觉，早睡早起，要养成良好的生活习惯，平时可以适当的参加一些户外活动，多运动多锻炼。
      

      你好，根据你提供的情况午睡最长休息的时间应该是15分钟到20分钟左右。你睡觉的时间有些长啊。一个人的精神状态和他的追求是有一定关系的。心里有追求的目标，就会有奋发上进的动力。一个人的精神食粮是不可缺少的。给自己定一个小目标，为之努力奋斗吧。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，午睡后还是困，这种情况应该是正常的。
      指导意见：
      刚睡醒后大脑还没有完全清醒，所以眼睛呆滞大脑不灵活这都是正常的，建议你午睡后不要看手机，可以起来活动一下，这种感觉就没有了。
      
      以上是对“为什么午睡后还是困，眼睛呆滞大脑不灵活。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！