为什么午睡后还是困，眼睛呆滞大脑不灵活。

男 | 20岁 2022-01-13 15:00:35 1人回复来自

健康咨询描述：午睡四五十分钟的时候起来还是感觉困还想继续睡。然后刷会儿手机起来之后发现眼睛一直都是呆滞的然后大脑好像缺氧很不灵活。眼睛呆滞的感觉就是什么样呢就是直愣愣一直盯着可以一动不动就好像在发呆一样，所以说呆滞

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2022-01-13 15:04:47 我要投诉

你好，你这种情况有可能是最近没有休息好，睡眠不足引起的，平时要注意休息，要保证充足睡眠，尽量少玩手机和电脑，要按时睡觉，早睡早起，要养成良好的生活习惯，平时可以适当的参加一些户外活动，多运动多锻炼。

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