健康咨询描述: 运动会加快骨骼线闭合速度吗我还差一点要闭合了昨天开始坚持摸高锻炼跳绳等等有没有机会冲刺五公分是不是看个人潜力
如果您的身高属于偏矮的话,您还是需要通过体育锻炼的方法来增长您的身高,平时要做些有氧运动,跳绳是可以的或者是练习跆拳道都会促进您的生长发育。
运动量偏多会不利于长高吗
不要做剧烈运动
你好,根据你描述的情况,男17岁,特别想长高,运动会加快骨骺线闭合的速度吗?人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。遗传因素占70%,后天锻炼和营养占30%。建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节按摩片检查,看一下你的骨灰线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本在不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理都有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,牛羊肉,猪肉,鱼虾,海产品等。太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,对长高都是有帮助的,一定要坚持,就有希望长高5公分。
跑步跑时间长运动量大会反而不利长高吗我是田径生每天有训练手腕x光不行吗膝关节和手腕骨骼线不一样吗
你好,膝关节和手腕骨骺线是一样的。膝关节的骨骺线看得清楚一些,两个部位都可以。
病情分析:
身高受遗传因素的影响,还有后天营养因素的影响。您17岁身高是多少呢?父母的身高是多少?
指导意见:
一般男孩儿的第二生长高峰在14~16周岁,个别到18周岁男孩儿一般20多岁,听着身高的增长。第二生长高峰过后,身高便进入缓慢的增加阶段。一些运动可以拉伸肌肉带动骨骼的伸长,但是这不是关键因素,也增加不了多少。
以上是对“17岁男生特别想长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
增加不了多少了呗
到20岁你还可以长3~5公分吧。
就是骨骼线闭合了但是年龄生长每年积攒他也还是会涨一些呗
骨骺线完全闭合后,身高就不再增加。
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