多虑证，强迫症要看心理医生吗

      病情分析：
      根据您描述的问题，强迫症，一件小事担想成大事，活的很累，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心里医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，美食等，转移强迫注意力，可用橡皮筋套在手腕上，当出现强迫性思维时，用力拉橡皮筋，使其弹力回缩，产生疼痛，如此反复，长期这么做，会收到良好的效果。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己有多虑症，强迫症。
      指导意见：
      根据你叙述的情况，一直以来都会把很小的一件事情，放大了来看待，这是很典型的焦虑情绪在作祟，首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次，加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得，第三告诉父母带你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，医生会根据你的具体情况做出准确的判断，提供更好的治疗方案。