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怎样可以改变身体状况

女 | 47岁 2020-07-01 15:18:39 2人回复来自

健康咨询描述：从咋晚12点开始入睡，早上9.50分起来，中间5-40分醒来过，6点多睡下，下午又1.30分入睡，3点整醒来，这么长睡眠时间到底对于我这年纪正常不？要怎么样才改变体质呢？据外面体重称报告反咉，要增加蛋白质，难道我这是缺蛋质表现？另外早上起来右眼肿起，坐久了下肢木纳，这又是什么情况呀？

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王丽丽聊城市人民医院主治医师擅长: 脑出血，脑梗死，多发性硬化，脑炎，癫痫，高血压，高帮助网友：37408称赞：3

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2020-07-01 15:28:40 我要投诉

你这个年纪确实是睡眠时间比较长，你可以去医院做个睡眠检测看看有没有问题，比如睡眠多梦，打呼噜等，这些都会影响睡眠质量，可以去耳鼻喉科或者神经内科就诊。

刘泽斌副主任医师擅长: 高血压病，冠心病，心律失常，心力衰竭帮助网友：86531称赞：2777

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2020-07-01 15:20:34 我要投诉

      病情分析：
      首先的注意作息规律，避免熬夜，另外注意有没有基础性疾病，比如，高血压病，低血压，贫血，肥胖，高脂血症，糖尿病等等
      指导意见：
      所以疾病的诊断是需要证据的不能单纯描述几个症状是不能确诊的，建议到医院神经内科系统的体检一下，结合必要的辅助检查，确诊以后治疗才能针对

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