房事时间段，硬度坚挺度不够

      这个年龄出现这种症状，基本都是由于平时工作压力过大或者精神过度紧张，以及长期睡眠不足，或者是过度的手淫而导致的，因此，建议您根据自己的实际情况进行适当的调理，平时加强体育锻炼，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉和干果来提升性功能
      

      病情分析：
      性活动是一种复杂的生理过程，和精神状态，环境舒适度，有无精神压力，伴侣间的配合等许多因素都有关系。
      指导意见：
      从你的年龄来看，不应该出现这些症状。建议性生活时要保证精力充沛，环境舒适，无精神压力，伴侣间多做交流活动。做好性前戏，性生活要重视质量而不是数量。增加营养，锻炼身体，强健体魄就会恢复正常的。