硬度不够房事时间过短

      这个年龄出现这种症状，可能是由于您近期工作压力过大，或者精神过度紧张，以及长期睡眠不足等因素导致的，另外，过度的手淫也会引起这种症状，因此你必须根据自己的实际情况进行适当的调理，加强体育锻炼，可以，坚持做深蹲起和提肛运动
      

      病情分析：
      你好，根据您描述的情况，考虑有肾虚的症状。建议到正规中医医院分辨是肾阳虚还是肾阴虚。：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚
      指导意见：
      肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚的话，可以服用金贵肾气丸调理。肾阴虚的话，一般服用六味地黄丸，希望我的回答能够帮助到你
      

      病情分析：
      您好姑娘！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态很重要！这个情况首先和体质偏差或过度频繁手淫引起的肾气虚弱固摄无力，肾阳不足挺举无力症状。
      指导意见：
      建议：首先不要过度紧张放松心态很重要！晚上用温热水坐浴十分钟，平时注意卫生勤洗热水澡，洁身自好勿频繁手淫，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸烟少喝酒，勿久坐多活动锻炼锻炼身体。配合吃点：金匮肾气丸或复方玄驹胶囊调理一段时间就可以。
      
      以上是对“硬度不够房事时间过短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！