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微胖女生初三16岁身高一米六五

女 | 16岁 2020-07-31 10:17:03 4人回复 来自

健康咨询描述: 我16岁165身高体重107斤这算不算胖啊?会不会影响身体发育和健康

医生回复区

孙珂
孙珂 淄博市第一医院   主治医师 擅长: 擅长糖尿病,高脂血症,高尿酸血症,甲状腺、垂体、肾 帮助网友:38069
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2020-07-31 10:32:24 我要投诉

      16岁,身高165,体重107斤,你的体重是不算胖的,是不会影响你的身体发育和健康的,但是要注意日常生活的饮食,不要吃不健康的食物,多注意营养搭配,合理适当运动
      

巩思苓
巩思苓 滕州市中医医院   主管护师 擅长: 糖尿病,高血压,慢性支气管炎,慢性肺源性心脏病,冠 帮助网友:7388
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2020-07-31 10:29:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的身高,体重在正常范围之内的,不要担心的。
      指导意见:
      建议平时注意饮食荤素搭配,适当增加奶类豆类鱼类富营养饮食,多吃青菜水果,避免暴饮暴食,多运动,积极锻炼身体,会有利于身体健康成长的。
      

弓淑玲
弓淑玲 大庆油田总医院   主管护师 擅长: 肾功能衰竭,胆囊炎,上消化道出血,乳腺增生,糖尿病 帮助网友:2299
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2020-07-31 10:32:23 我要投诉

      病情分析:
      你的身体比例属于正常,不能太瘦了那样身体连抵抗力都没有,这个年龄仍然是长身体的年龄。
      指导意见:
      只要注意一下营养均衡摄入,不要吃太多高蛋白高热量的食物,尤其是一些快餐就可以了,注意加强锻炼,不用担心,因为你现在还是处于发育阶段,均衡营养不会影响身体发育和健康的。
      
      以上是对“微胖女生初三16岁身高一米六五”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩爱琴
韩爱琴 盂县中医医院   主管护师 擅长: 急性上呼吸道感染,原发性肺结核,盆腔炎,输尿管结石 帮助网友:2416
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2020-07-31 12:21:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,你的体重不胖,当然建议你适当控制体重。
      指导意见:
      建议,控制饮食加上运动效果最好,每天坚持慢跑30到60分钟,主食增加粗粮摄入,每天保证粗粮占主食的三分之一左右,可以经常吃玉米面,地瓜,燕麦等,注意休息,不要熬夜。
      

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