左腿膝盖下方骨头有点疼
健康咨询描述： 膝盖疼了蛮久了，应该是连续跳绳一个星期左右导致的，现在停止跳绳已经有20天左右了，膝盖下方还是有点痛，具体位置在原来的疤痕处，这个疤痕不是最近磕的，有好几年了。本来跳绳后，左右膝盖都有点痛，右膝盖大概三四天的样子就好了，左膝盖以前跑步的时候也偶尔有点疼，现在伤了之后也一直难好。前一个星期贴过膏药（几块钱十几张的便宜膏药），未见明显起效，然后生吃了两三天三七粉，有点好转了，走路不那么痛了，可是今天按摩了一下痛处，又痛起来了，走路也有点痛，想问问医生这个是什么问题？需要怎么治疗？谢谢了！
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病情分析：
剧烈运动，过度劳累或者是磕碰之后都会导致疼痛的症状出现
指导意见：
目前这种情况您可以考虑适当的做一下理疗，比如局部热敷，或者是口服一些舒筋活血类的药物，如果症状持续加重的话，建议拍片检查一下骨骼，看看髌骨有没有损伤？
我尝试过用热水袋热敷，不知道是太烫了还是怎的，反而觉得有所加重，今天早上起来，疼痛症状有所缓解，以前跑步的时候左膝盖有时候也会隐隐作痛，不知道是不是旧伤好不了？
这种情况需要适当的休息一段时间，您可以考虑使用扶他林涂抹按摩
谢谢郭医生的建议，我这就去买药膏！十分感谢您！
您可以考虑使用扶他林涂抹，然后再热敷，这样效果好，膏药的话一般对皮肤刺激性比较大
谢谢郭医生的建议，我停用我的廉价膏药了，换用您推荐的药膏进行热敷治疗。再次感谢！
不客气，有问题随时再联系
你的情况考虑是膝关节髌韧带炎所致的你可以先做一做热敷治疗或者微波理疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免剧烈的运动以及减少活动也可以打一针封闭治疗。保守治疗无效的话就需要检查一下膝关节的核磁共振看看
请问梁医生热敷的话，可以用热水袋热敷吗？大概多少度左右比较适合呢？之前我用热水袋热敷过一天，可能太烫了皮肤都泛红了，感觉敷完几次，膝盖变肿了也变难受了。
热敷可以用热水袋敷一天三次一次三十分钟越热越好
那我平时洗冷水澡是不是会阻碍膝盖的恢复呢？一般洗完之后，我都会拿电吹风吹干膝盖。
最好是不要洗冷水澡
感谢梁医生的耐心解答！谢谢！
不客气祝你早日康复
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温馨提示：
多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量
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