体重150想半个月瘦10斤

      根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期，在减肥过程中，如果过分节食会导致身体营养失衡。影响正常的生长发育。建议采用科学安全的方式，适量的控制饮食，避免吃高脂肪和含糖量的食物，不要吃膨化食品，三餐要有规律，少食多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式。如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动有助于身体的健康发育。
      

      病情分析：
      你好，你在病情描述当中，想在半个月瘦十斤，这是不科学的
      指导意见：
      正常情况下，每周能够体重减轻两斤，并且从你的饮食安排上来看，营养非常的不合理，比较单一，会导致营养不良，还有一种肥胖，叫营养不良型肥胖。饮食这么少，运动量又挺大的话，身体容易出现低血糖等情况，损伤比较大