身高163体重150斤，想减肥
健康咨询描述： 出生就胖，还因为缺钙导致腿疼，因为读书问题运动少熬夜多，伙食较油，试过运动减肥，但只能保持体重不变，消化不是很好，最近连月经都少了，想减肥，但又不想做手术
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想要减肥可以通过运动和饮食控制来减肥，饮食上要注意多吃疏菜水果少吃主食，可以配合适当的吃鸡肉、牛肉、羊肉等高蛋白食物，增加饱腹感来起到减肥的作用，肥胖可能是由于内分泌失调导致的，最好是月经二到三天抽血化验激素六项水平，是否有内分泌紊乱导致多囊卵巢综合征，高泌乳素血症等导致的月经不调。
有没有什么维生素等能辅助减肥，或者调理消化的，我确实有点消化不良，以前还查出缺钙
消化不良可以吃健脾丸，保和丸，健胃消食片等药物治疗，缺钙可以口服钙尔奇等药物，多喝牛奶等补充钙剂。
好的，请问一下之前网上说的国家认证的奥利司他胶囊真的能减肥吗，药店都在卖?但是不敢买
你年龄小最好是饮食加运动减肥，避免乱用药物。
好的，谢谢！
想减肥就得靠饮食和运动调理，坚持锻炼身体，饮食上不能油腻面食，甜点饮料这些都要控制。如果体重继续增加，月经肯定会受到影响的。减肥是长期坚持的过程，所以得有耐心，只要管理好自己的饮食和运动，体重会慢慢下来的。出生就从小就胖，只能慢慢的控制，不可能变成很苗条的身材。
谢谢，我已经控制不吃零食了，但是学校的饭菜本来就油，我又不能出学校吃，这怎么办，运动的话有空的时候都会去的
天生的肥胖，这个和个人的基因都是有关系的，只能坚持控制，兽医下来一斤是一斤，坚持下来就很好了，以后真影响月经和怀孕了再检查
请问一下，之前网上说的国家认证的奥利司他减肥药是真的吗？药店门口都贴那个海报，不过我没买
这个体重还不至于吃减肥药，价格又那么高，年龄还小，不要着急，注意饮食和运动，这样对你更有好处
嗯嗯，谢谢！
体重指数过高确实会导致内分泌失调，所以你这个如果体重指数没有下去，确实可能会出现内分泌失调导致月经不规律。减肥的方式还是有很多的，建议你控制饮食坚持锻炼，只要坚持锻炼，这个体重指数肯定是可以下去的。饮食上清淡一些，不要吃油腻的食物。
以上是对“身高163体重150斤，想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有没有什么维生素能辅助减肥的啊？我之前有测出营养不良，就是不明白为啥我那么胖还营养不良
没有，最主要的还是锻炼
好的，谢谢！
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