手淫好多年了现在每天精神乏力，睡不醒，：做爱时间特

      如果出现腰膝酸软五心烦热盗汗，考虑是出现了肾阴虚，可以配合使用六味地黄丸，滋阴清热，而如果出现乏力并且出现手脚冰凉，肾阳虚，可以配合使用金匮肾气丸，改善症状。
      

      病情分析：
      你好，你目前这种情况中医认为是肾阴虚，肾精不足，这与个人体质有关，也与调养不当有关。
      指导意见：
      建议你目前可以服用中药六味地黄丸调理，平时注意调养，避免劳累熬夜，避免手淫，避免吃生冷辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的蔬果及富含蛋白质的食物。
      
      以上是对“手淫好多年了现在每天精神乏力，睡不醒，：做爱时间特”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！