打篮球，脚内侧崴着了

      你好，你现在最主要是休息，减少运动，睡觉时抬高患肢，再就是局部可以采用热敷，可以局部涂抹红花油或者穿山甲透骨液，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，不要太担心，有问题随时联系。
      

      病情分析：
      您好，对于扭伤后脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的，一般是需要2-3周才能消退的，是有个过程的。
      指导意见：
      建议损伤的前24小时冷敷.损伤的24小时后热敷。在当地医生指导下口服云南白药，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。