男生骨骼闭合还能长高吗
男 | 17岁 2020-08-15 12:11:30
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健康咨询描述： 男生骨骼闭合还能用方式长高，本人十七岁，但过了一年了还是一样的身高，骨骼应该闭合了
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2022-11-01 12:47:17 我要投诉
你好，根据你描述的情况，男生17岁，有一年没有长高了，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼身体占30%，建议你到正规的三甲医骨科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骼线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨胳己经闭合，基本上在不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，足球，排球，游泳，跳绳，跳高等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，太阳出来的时候多晒晒太阳到户外多晒晒太阳，每次十五分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间对长高都有帮助，一定要坚持，就有机会长高。
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