手淫后心理负担很重，有恐惧心理

男 | 23岁悬赏3个健康币 2020-08-22 12:59:59 1人回复来自

健康咨询描述：今年2、3月份手淫较多，大概一周2-3次。然后后面我就减少了手淫次数，一周1次，最多一周2次。目前我一个月手淫一次。可是即使我降低手淫频率，一个月一次，可是我依旧感觉紧张担心，害怕因此而记忆力下降、导致学习变差。我该怎么克服对手淫的恐惧心理？

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2020-08-22 13:01:11 我要投诉

这个是属于人类正常的生理和心理需求，如果能够控制好频率，不要导致身体过度疲劳出现，机体免疫力下降的这些情况其实是没有关系的。过度的紧张焦虑也比较容易对你的情绪造成一些不良的影响，而导致学习能力下降，所以也需要调整自己的情绪状态。

本品主要用于抗焦虑、失眠。也用于紧张、恐惧及抗癫...[说明书]

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