发现自己没有朋友，不会沟通

      你好，你可以的，不是不会沟通，而是因为自卑引起的，要相信自己，你自己本身是很优秀的，需要信心才可以跟别人沟通。都生了两个宝宝了，为了她们也需要努力克服，主动多交流。自己想象的恐惧，远远比实际恐怖的多。不要想太多，多交流。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您很有可能有轻度的抑郁症，抑郁症有兴趣的减退或丧失，自我评价下降，感觉生活没有意义。
      指导意见：
      建议多到户外走走，不要一个人呆在家里，有条件的话多参加体育锻炼，还要进行心理疏导，遇到心情不好时要及时跟家人倾诉，不要闷在心里。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述你目前生了二胎，觉得自己干啥都没有意义，也不会和人交流，这个考虑和产后抑郁有关系的
      指导意见：
      你好，根据你的描述你目前这种情况建议去看看心理医生，多和丈夫沟通，多听听音乐，舒缓心情，减轻压力。
      
      以上是对“发现自己没有朋友，不会沟通”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！