记忆力不好健忘。睡眠也不好

      现在您的情况有可能是你平常的生活习惯不太好，或者学习习惯不太好，造成了你现在的这么不多不适应的状态，其实并没有什么大问题，首先我觉得您要注意调理，您可以服用一段时间安神补脑液，然后每天要有规律的运动，逐渐地坚持下去，您的情况就会有改善的。

      你好，根据你身体出现记忆力减退，健忘失眠的表现情况，考虑是植物神经功能紊乱或者神经衰弱造成的日常生活，保持乐观心态，均衡饮食，口服刺五加口服液，枣仁安神补脑液等药物，综合调理身体。
      

      病情分析：
      你好！只是根据你说的症状记忆力很差。语言表达能力也不。说话总是想不出怎么说。非常健忘。有时候想到要做什么。一不留意就忘了，怀疑可能是由于神经衰弱症导致的。
      指导意见：
      如果以前没有什么疾病，一切斗正常，只是最近才发生这种情况，有可能是由于紧张劳累用脑过度休息不好睡眠不足等等引起的，改善这种情况首先自己注意保健，避免用脑过度休息不好等等原因，每天适当做一些体育活动放松放松身心也可以调整代谢恢复正常。症状明显最好去医院看一下，根据检查结果听听医生的建议考虑怎么治疗。
      
      以上是对“记忆力不好健忘。睡眠也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！