长期睡眠不好，难入睡，易醒

男 | 30岁悬赏6个健康币 2020-10-25 16:10:54 1人回复来自

健康咨询描述：睡眠不好好几年了，感觉越来越差，长期两班倒，以前吃过好几个月的安眠药，买不到就没吃了，现在吃褪黑素，效果也越来越差，感觉晚上半睡半醒的，单眼皮，都变多眼皮，白天很累，很困，身体也亏的严重

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2023-01-07 12:59:48 我要投诉

你好，你的这种情况，可能是由于长期两班倒引起生物钟紊乱而导致睡眠不够好，难以入睡，易醒，白天很困，很累等症状，建议你可以吃点中药调理一下，效果不错，可以找中医给开中药调理，也可以吃点复方枣仁胶囊，谷维素，调理一段时间看看。

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