瘦后背最有效的方法

保密 | 0个月 2020-11-17 06:20:56 2人回复来自

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周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2020-11-17 07:20:32 我要投诉

瘦后背可以通过做一些有氧运动，比如练瑜伽，爬山，游泳，骑自行车等。平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含脂肪高的食物，多进行背部按摩，促进血液循环。

刘夏田博兴县中医医院副主任医师擅长: 创伤骨科、腰椎间盘突出症、骨关节、跟部疼痛的治疗。帮助网友：10163

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2020-11-17 06:34:59 我要投诉

      病情分析：
      如果想敢让身体局部某个部位变瘦，需要身体证体部位变瘦，如果整体比较胖，虎背熊腰的背部是瘦不下来的
      指导意见：
      首先不要吃激素类的药物，不要吃激素类的保健品，以免引起向心性肥胖，引起背部肥胖，在职就是多运动，加强腰背肌肉力量，控制饮食