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长跑跑太快就出现各种症状

女 | 15岁 2020-11-22 00:09:48 2人回复来自

健康咨询描述：长跑一开始跑太快到后面就出现，浑身冷汗，无力，头晕，严重时会发抖，手指弯曲僵硬

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2020-11-22 00:42:05 我要投诉

你好，你的这个情况需要考虑是跑步时呼吸加快，变浅，之后引起的代谢性碱中毒了，建议你不要担心，锻炼身体需要循序渐进，缓慢加量，跑步的时候需要调整呼吸，同时出现这个情况的时候应该深慢呼吸，甚至停止跑步

孙广斌阳谷县人民医院主任医师擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫帮助网友：85388称赞：48

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2020-11-22 00:19:40 我要投诉

长跑跑太快的时候，身体的各个器官就会出现缺氧的情况，就会出现你描述的各种各样的症状。属于正常的生理现象。所以平时运动应该循序渐进。保持一个平和的心态。